第三节时,朗吉快速突破杀OXr0篮下准备上篮时,正是周鹏HX4v时杀出,以力道十足的一记ww7M锅,狠狠的将皮球扇出!这LQ33精彩的一幕,便是周鹏在场B80W出色防守的真实写照l6Np
有氧:占总时间的20%,主要以跑步、单车、走路等形式uNcp主,可是适当增加YWzJ度,减少有氧的时nxYQ,以20分钟为宜。